Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Лора-а писал(а):

Любишь чай с сахаром-так пей его на завтрак

Ларис,да как-то прониклась тем,что он не полезный,раньше не задумывалась и ,в принципе,могу медом заменить по утрам))Ну если кофе когда-нибудь захочется,то без сахара,конечно,не обойдусь))
Ну ,значит,не буду пока заморачиваться с хлебом))буду утром позволять себе))

MaMina писал(а):

и чё один творог?

Не,Машуль-- с огурцами свежими,зеленым луком и соевым соусом.специально так поела,чтоб хоть немного утром аппетит был,я эти два дня ем меньше и правильней,но ощущение перенасыщения жуткое из-за того,что приходится есть утром и днем,а не днем и ночью,как раньше...

Оля-ля-ля писал(а):

Мне, например, на системе совсем не хотелось жареных пирожков и майонезных салатов

ага,вот и мне пока такого даже не хочется))наверное только пока...

Оля-ля-ля писал(а):

Постепенно организм сам будет отказываться от нежелательных продуктов. ты его не торопи.

спасибо,я поняла