Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

привет, красотки!!!
у меня после вчерашнего дурацкого настроения сегодня просто эйфорическое состояние!
на весах -700!!!!!
мышцы уже почти не болят
короче, все хОККЕЙ!!!
всех отвесившимся жму руку!
нарушителям распинываю жирные опы

Алоночка писал(а):

А как ты после перерыва первую тренировку проводишь? Это не очень хорошо что все болит, значит накосячила

да конечно накосячила, программа тренировки для любой подготовки одна и та же (30 мин степа, 30 мин силовая на все группы мышц) вот и дорвалась

prelest_13 писал(а):

У меня сегодня отчетный день Х...ОДИН месяц пройден

Лена, принимай мои поздравления! Молодец!!!! Бедра ушли хорошо!!! скоро влезешь в остальные штаны
все, улетела на работу, буду там шухер наводить