Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

prelest_13
Елена спасибо большое за совет. Я тоже подумывала про крупы непременно завтра на обед так и сделаю.
Вопрсик можно???? А черный чай пить можно или все такаи лучше зеленный?? Не могу я к нему привыкнуть Ужин конечно скудненький проблема в том что ужинаю я на работе поэтому он такой. До дома добираюсь только в 6-15. А в выходные как положенно кушаю)) по системе -60.
b]арзунька[/b]
Наверно вы правы мало колличество еды надо пересмотреть, буду над этим работать.