Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Доброго утра всем и хорошего настроения У кого отвесы поздравляю, у кого их нет не отчаивайтесь все впереди, Москва не сразу строилась.

prelest_13 писал(а):

У меня сегодня отчетный день Х...ОДИН месяц пройден...итого:

поздравляю так держать , объемы важнее чем вес.

Yulinka2 писал(а):

С утра по раньше настроение такое хорошее это наверное завтрак с вкусностями так настроение поднял.

Я тоже заметила как системы стала придерживаться, так настроение прекрасная и легкость такая, аж летать охота

Анна96 писал(а):

на весах -700!!!!!

Поздравляю замечательный результат

Мое меню на сегодня:
З. 10-00 кофе с молоком, два тоста с сыром и колбасой, сельдь под шубой гр 100 и кусочек горького шоколада;
О.14-00 Гречка+азу(нежирная свинина тушенная с морковью, луком томат пастой и соленным огурцом) гр 250 и чай;
У. 17-30 Отварная цветная капуста гр 200, яблоко запеченное в духовке с черносливом и чай.