Худеем без диет

Моя осень писал(а):

Юль,ты как к этому относишься

Ириночка, очень положительно отношусь к этому
Я кстати в начале темы сама начинала выкладывать рецепты с фото...
поэтому если есть желание делать это в теме - пожалуйста

Здрям! писал(а):

а как насчет овощей вечером? с низким ГИ подойдут?

Инна, овощи на вечер - самый лучший перекус!
И еще белковые низкожирные продукты (творог, кефир, молоко)

kulik писал(а):

девочки, привет! У меня за 4 дня минус 400 гр. Я довольна, потому что не хожу голодная. Снизила жирность продуктов, хотя и не перешла на диетические. Ем много овощей.

Светлана!!!! Мои поздравления! Это только первый шаг, но очень очень важный!!!!!!
Про воду тоже не забывай!