Худеем без диет

Моя осень писал(а):

Девчата,если мы будем писать здесь рецепты будет не айс? Может быть создать специальную темку ,как Рецепты по системе -60 или Рецепты по методу Дюкана? Автор темы,Юль,ты как к этому относишься и кстати можно еще тему Меню на день с учетом калорийности и времени приема.

Вставлю свои "5 копеек".
Мне кажется отдельную темку с рецептами не целесообразно, и не надо создавать!!! Рецептов - МОРЕ!!! и на сайте Анастасии, и на форуме!!
Просто надо "включить мозги" и смотреть и выбирать! Девочки приводят меню, там есть продукты, рекомендуемые к употреблению. За что им отдельное спасибо!!! А что добавить ( приправы- соли-перцы) и как готовить (парить-варить-жарить) это уже каждый сам решает для себя. Кстати, от объема продуктов и способов приготовления зависит и калорийность. Посчитать самим калорийность, состав БЖУ.
Процесс похудения - это ОГРОМНЕЙШАЯ работа над собой и с предлагаемыми девочками теоретическими материалами! А вы хотите получить "конфетку в рот", да еще и разжеванную! Можно сказать " надо работать - работать - и еще раз работать!!"
Вот как-то так. Без обидок.