Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Чирка писал(а):

8-30 кофе с молоком и сахаром,бутерброды,пирожное,10-15 съела еще одно пирожное,обед 13-40

второй завтрак был некчему, у тебя первый не так рано, что б ещё один устраивать

Чирка писал(а):

17-40 ряженка и фрукты,если пойду в магазин,куплю еще творог,чтоб сытнее было

Если выброла этот вариант ужина -то творог должен быть обязательно