Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Sycha писал(а):

Иногда на обеде так наемся...на ужин вроде бы и не очень хочется, но садишься, ешь, смотришь любимую страничку в интернете ( наш любимый сайт) и... к своему удивлению -съела всю порцию! А ведь вроде бы не хотела особенно! Ура! Удалось обмануть себя! Зато мой организм и не поймет, что

А вот и зря! не стоит объедаться на обед и тем более, есть глядя телевизор или читая сайт. Именно от этого мы и жиреем. Есть нужно н еотвлекаясь на посторонние действия, а наслаждаясь каждым кусочком съеденного. Готовте вкусно, чтобы н епихать в себя!

yuliya ya писал(а):

Девочки,хотела спросить,а вы все делаете скраб из кофе и массаж с мумие?а то я попыталась делать каждый день,а потом пару раз не сделала и забросила.от холода ничего делать не хочеться(((

Я не делаю. Поначалу начала мазаться мумиё, новонь такая, что лучше растяжки. Меня муж и сын из дома чуть не выгняли. Я его в крем добавляла и мазалась. Я даже крем этот выбросила, он у меня ассоциации с мумиё вызывает.