Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

арзунька писал(а):

"сыр домашний - сыр творожный зерненый "домашний пикантный" с массовой долей жира 3,5%"

фото в студию! Тоже хотююю!
Зашла таки я в группу в контакте и челюсть отвисла!
"худела по системе в 2010 году в октябре - сбросила 12 кг за 27 дней (74кг->62кг), потом были некоторые проблемы со здоровьем "
Интересно на какой системе она сидела!
"Худею недавно 7 недель, для себя поняла не кушать после 6-ти часов,
А чтобы убавить аппетит я с утра пью чашечку кофе и съедаю 3 ложки овсянки на молоке с маслом и часов до 5-ти кушать совсем не хочется,
вечером до 6-ти съедаю сырые или варёные овощи, в течении дня пью зелёный чай, могу съесть дольку или две горького шоколада,
Итог 7 недель - 6,8 кг"

ДЕВОЧКИ!!!!Спасибо Вам за все!!!Что я сюда попала!!!!!!!!!

Оля-ля-ля писал(а):

От форм ты похоже избавилась, осталось избавится от месячных,от волос и зубов.

Оля,ты как всегда в точку!

Лора-а писал(а):

Я против искусственных заменителей сахара.

а я вот не против,в отличии от Кати! Редко очень,но раз в неделю могу в обед кофе с заменителем попить!