Система -60 и грудное вскармливание

Я сегодня че то так обжираюсь капец вроде все по системе,картофельный салат в обед и отварная куриная грудь на ужин(даже полгруди) но объелась капец


меню на завтра


з-Пуховик,эх 2 куска наверное съем,чай, кофе с молоком сразу выпью чтоб в 11 не пекусывать
о-гавайская смесь (ее я читала в правилах можно),чай зеленый,киви
у-фрукты с молочкой