Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Yulinka2 !!! Привет землячка!!!
Хоть будет с кем поговорить, пока остальный дрыхнут!!!

Итак, сегодня уже съедено:
З 9-30 гречка 3 ст. ложки с грибами луком, морковкой и яйцом без масла (готовила на обед, слопала на завткак ), клюквенный морс б/с+"пироженка картошка", мороженко (со вчерашнего ждало)

О 13-45 супчик (вода, яйцо взбитое, шпинат, мангольд, соевый соус 1 ч.л.), салат (огурец, брынза, руккола, йогурт б/д), грейпфрут... был лишним..

У 17-30 творог с йогуртом б/д 200 гр. кофе с молоком б/с крипсы с сыром 2 шт


Девченки! вопрос к корефеям!!!
страдаю отеками... спасалась морсом брусничным или клюквенным...
и чем клюква и брусника автору системы не угодили... и чем они кислые и горькие хуже чем сладкие апельсины и мандарины
не хочется мочегоные таблетки ежедневно пить...
РС: с почками, печенью и сердцем все в порядке! отеки от суставных болячек...