Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

prelest_13 писал(а):

УЖАСССС какой..вот бы съела

я их вообще не люблю,вот в чем дело)))но тем не менее...

иришка27 писал(а):

а я на них наоборот худела!

Ириш,а от каких? Я Ярину пью- вес на месте уже давно, а вот в начале 2000-х трирегол...

иришка27 писал(а):

Девочки может я того,ку ку?

Тогда я тоже

Skarlett22 писал(а):

Поэтому и срывов нет,и жизнь не так печальна)

Привет,здорово))Я смотрю тоже не низкая ты,я вот при своих 174 мечтаю 64,а ты 55...не маловато??

Всем
Новеньким

Хустя-Саволаж писал(а):

Марины Маеры нет и Лесю я не увидела... АУ! Без уважительной причины пора вам прогулы ставить.

Светочка, я здеся! Могу читать только по вечерам, а тут столько за день девочки настрочат, что пока перечитаю, уже спать хочу, на коментарии сил нет.
Мы всё болееем, всем семейством. Я ходила к врачу, на рентген. У меня гайморит. Сейчас лечусь антибиотиками. Питаюсь системно, но результаты не радуют. Только начал уходить привес, только стала приближаться к весу на линейке, причём уходил этот привес маленькими шажками, и тут ... ба- бах +700 гр. Мне, блин хоть Луна, хоть после КД- ничего не помогает. Жду весны! Успокаиваю себя тем, что держу вес, не толстею, а это главное.

Хустя-Саволаж писал(а):

у меня уважительная и справка есть, что я временно не в себе

Тоже так хочу

арзунька писал(а):

на диетах и ситеме как то вроде все худеет

Тань, всё- всё, да не всё равномерно. У меня ноги сильно похудели, а вот в области живота маловато.

арзунька писал(а):

я обычно охлажденных курочек беру )

А я к охлажденным с подозрением отношусь. Она же долго не будет хранится. Вот её точно чем- нибудь обработают. Да и выглядят они как-то странно- такие гладенькие, кругленькие. Фиг их знает- везде пичкают химию. Мы не давно свежее мясо купили в супермаркете. Вроде не плохое и на вид и на запах. А потом дома на ценнике увидела, что в составе какой то консервант. Ведь и на рынке наверняка тоже обрабатывают, чтоб дольше хранилось.

Пумбрия писал(а):

мне ваще не светит? или только утром можно

Только утром, как наша Света!

prelest_13 писал(а):

Четыре дня просидела на диете. Ночью захотела пить, подошла к холодильнику, дальше всё как в тумане, ничего не помню! Очнулась, когда запивала шоколадку борщём! ​ ​

Ой, Лен, насмешила

Алоночка писал(а):

рассказываю для людей которые как я первый раз не могли врубиться в эту систему, может им так будет легче понять.

Я сначала прочитала книгу Миримановой, потом почитала списки и решила, что как всегда очередная диета, до конца не поняла что к чему. Через два года, когда ещё прибавила 15 кг.,вспомнила про систему, снова перечитала книгу (кстати мне она дала настрой) и наткнулась на эту темку. Здесь читала как девочки питаются и поняла, что не всё так сложно. Списки распечата и вперёд и с песней

prelest_13 писал(а):

УЖАСССС какой..вот бы съела....сразу бы плюсанула на 10 кг

Правильно сделала, лучше не прывыкать. У меня до сих пор соблазн в рот закинуть то, что мелкие не доели

иришка27 писал(а):

Девочки может я того,ку ку?

Ир, не ку-ку.
Сегодня ела:
з. Банановая овсянка, 1 пирожок с картошкой, 2 пряника, шоколад, чай.
о. Плов с курицей, пол помидора. Чай с лимоном.
у. Салат "Седьмой элемент"( творог зерно, сыр, криспы, чеснок). Кофе с молоком.

Пумбрия писал(а):

Ириш,а от каких? Я Ярину пью- вес на месте уже давно, а вот в начале 2000-х трирегол...

я пила Логест до 30 лет.потом врач сказал,что я для них(таблеток)стара,там низкий уровень гармонов.Ну,не то что бы прям худела постоянно.но не поправлялась точно.как только начала их принимать скинула 3 кг и больше не набирала

maera писал(а):

Мы всё болееем, всем семейством. Я ходила к врачу, на рентген. У меня гайморит. Сейчас лечусь антибиотиками.

Мариночка,поправляйтесь скорее!

maera писал(а):

Питаюсь системно, но результаты не радуют. Только начал уходить привес, только стала приближаться к весу на линейке, причём уходил этот привес маленькими шажками, и тут ... ба- бах +700 гр. Мне, блин хоть Луна, хоть после КД- ничего не помогает

как только поправишься,все войдет в нужное русло!не расстраивайся!мы с тобой!

maera писал(а):

сначала прочитала книгу Миримановой, потом почитала списки и решила, что как всегда очередная диета, до конца не поняла что к чему. Через два года, когда ещё прибавила 15 кг.,вспомнила про систему, снова перечитала книгу (кстати мне она дала настрой) и наткнулась на эту темку. Здесь читала как девочки питаются и поняла, что не всё так сложно. Списки распечата и вперёд и с песней

а я год назад начала.даже в темку нашу пришла,а потом начались отговорки !сама себя успокаивала,что от кусочка вредности в 18.00 хуже не будет так постепенно и съехала с системы!Сейчас сама себе удивляюсь и очень горжусь собой!даже мысли не возникает что нибудь в рот засунуть не правильного! ИДУ ДО КОНЦА!!!!!!!!!!!

Подскажите,а как создать линейку?)

к стати, меня Алина зовут))

Хочу похудеть до 55...незнаю почему) помжет потому что я всю жизнь полненькая, и всегда стесняюсь..особенно летом на пляже) хочу быть стройной

Алина, делай линейку и пиши меню)

MaMina писал(а):

Алина, делай линейку и пиши меню)

Так я же спросила в начале как сделать линейку??))

Девочки SOS за день выпила 3,5 литра воды,начала пить солёную вводу,от неё появилась сильная жажда вот и получилось столько выпить ,отекла сильно .КАК МНЕ ТЕПЕРЬ ВОДУ ВЫГНАТЬ???????????????????

Всем приветик. Мой рацион на сегодня:
З: Запеканка, какао
О: Ролы с красной рыбой и тунцом, огурцом и морковью
У: Творог запеченный с яблоком, и смузи (вчера пила кефир+ мандарин, апельсин+ яблоко) мне понравился.

Машулька-Мари из Киева,ты чего в кустиках сидишь или ты там не сама Эля,Лена с Марса и Ленчик-Перламутр и все пропавшие с тобой?У ВАС девичник,точите все подряд Выходите.

Skarlett22 писал(а):

всегда стесняюсь..особенно летом на пляже) хочу быть стройной

будешь слушать советы и соблюдать списки-этим летом уже будешь стройконторой.Выставляй менюшку на проверку Добро пожаловать,только чур через недельку не пропадать!

Getman писал(а):

КАК МНЕ ТЕПЕРЬ ВОДУ ВЫГНАТЬ???????????????????

1.сказать "пошла вон"
2.сходить пописать
3.сходить в аптеку,задать вопрос им,может дадут мочегонное или что-то еще
Аленка из Запорожья я купила Хлебци,но сфоткать не могу -сын аккумуляторы с фотика положил "на место". Забрала последнюю пачку ржаных,а пшеничных целая полка. Нашла фото в нете,а ссылку вставить не получается.
Набери в поисковике
Щедрые.ру хлебци
чем смогла,помогла ,у нас АТБ только недавно появились.

maera писал(а):

А я к охлажденным с подозрением отношусь. Она же долго не будет хранится. Вот её точно чем- нибудь обработают. Да и выглядят они как-то странно- такие гладенькие, кругленькие. Фиг их знает- везде пичкают химию. Мы не давно свежее мясо купили в супермаркете. Вроде не плохое и на вид и на запах.

я даже могу сказать чем... раствором кальция хлористого их обрабатывают...

Я просто в Химической компании работаю.... химию продаю..
Кстати, для любителей зерненого творога - состав почитайте, там тоже кальций хлористый...
а еще его используют как ускоритель схватывания для бетонона... и как антигололедный реагент...

простите, если кому-то аппетит отбила...

Holy_sunshine писал(а):

простите, если кому-то аппетит отбила...

нам бы всем его отбить-ходили бы стройняшками
Творог беру на рынке у знакомой бабули(рядом есть Села и коровы),в надежде,что она химию у Вас не покупает

Всем Доброго Утра!!!!С выходными Вас. Всем отвесика с утра увидеть на весах. Всем новеньким я тоже новенькая пока, будем учиться вместе правильно питаться. Сегодня училаст завтракать не отвлекаясь не на что, что бы не переедать кажется получилось. Завтракала в 9:30 умяла 3 кусочка буженинки и 3 кусочка сервелата с лавашем + 5 рафаэлок и всё это запила чаем зеленым. Так что новенькие вливайтесь здесь много чему хорошему могут научить.

иришка27 писал(а):

Девочки может я того,ку ку?

Меня вчера племянник поймал за этим делом, тушила значит сердечки куриные, а как проверить готовы они или нет, ну я такая в рот передними зубами попробовала поживать ну и выплюнула потом, а племянник смотрел смотрел, и спрашивает с подозрением а почему ты не съела, ты что то туда добавила?

Хустя-Саволаж писал(а):

Не стоит, я ведь всего ничего сбросила

Нифига себе всего НИЧЕГО сбросила. Можно секретик этого НИЧЕГО нам в студию. Тоже хочется от этого НИЧЕГО избавится.

приветули девули!
у меня - 600
Юлька, калды-балды твои действуют!!! спасибо тебе !
КД пришли, вот и отвесы поперли
всем новеньким велком!!!! читаем списки на 1 стр.!
всем стареньким отвесных выходных!!!
Мариночка выздоравливайте всем семейством очень быстро!!!
пропажи появляйтесь! Ленусик!! Ленок Перламутровый! Машулька! Эльчик!!! Лесенька!!! АУ!!!!

сегодня:
з - 8 30 блин с ветчиной и сыром, бутер с паштетом, 2 зефирки
о - вареный картофель с сыром и заправкой: йогурт, огурец, чеснок
у - не придумала(((наверное яйца
девочки, подскажите, а можно на обед гороховую кашу? горох же к бобовым относится? его просто с мясом не сочетать? да?

В общем так, утром я всегда ем что-то сладенькое) типа Кит кат или баунти с чаем + (иногда) будерброд.
В обед - плов или гречка с курицей тушеной
а вечером в основном салат из капусты и огурца.
После 18:00 я пью зеленый чай.

Как думете,нормально?

В основном питаюсь так вот уж неделю) пока все ок) срывов нет и не хочется

Девочки, примите и меня в свои ряды. На системе с 1 Февраля. Сначала ела легкие ужины, есть хотелось аж до тошноты. Прочитала ваши советы о стала ужины увеличивать.
Мое меню:
З: Хлеб с маслом, сосиска, кофе со сливками и сахаром.
О: Рыба запеченная в фольге, помидор, огурец
У: Творог, йогурт, яблоко и 2 чернослива

всем доброго субботнего утречка))
у кого отвесы молодцы
у меня -100!! ничего тоже отвес!!

maera писал(а):

А я к охлажденным с подозрением отношусь. Она же долго не будет хранится.

беру конечно глядя на дату - ни разу не попалась на дрянь )(открою да еше понюхаю!!) всегда вкусные курочки (наши местные) а когда срок истекает они их перепаковывают и в морозилку.. так что )) но хотябы мясо сочное бывает) на соли готовлю СУПЕР!!
вообщем химии то мы едим много) хоть своих кур разводи !!
Марин! выздоравливайте ) а ты не запускай свой гайморит.. штука серьезная и малоприятная) Лечи!

maera писал(а):

Правильно сделала, лучше не прывыкать.

я тоже ничего не пробую - вчера салат сыну вечером готовила вроде всего посыпала ....... кроме СОЛИ забыла !

Yulinka2 !!! Привет землячка!!!
Хоть будет с кем поговорить, пока остальный дрыхнут!!!

Итак, сегодня уже съедено:
З 9-30 гречка 3 ст. ложки с грибами луком, морковкой и яйцом без масла (готовила на обед, слопала на завткак ), клюквенный морс б/с+"пироженка картошка", мороженко (со вчерашнего ждало)

О 13-45 супчик (вода, яйцо взбитое, шпинат, мангольд, соевый соус 1 ч.л.), салат (огурец, брынза, руккола, йогурт б/д), грейпфрут... был лишним..

У 17-30 творог с йогуртом б/д 200 гр. кофе с молоком б/с крипсы с сыром 2 шт


Девченки! вопрос к корефеям!!!
страдаю отеками... спасалась морсом брусничным или клюквенным...
и чем клюква и брусника автору системы не угодили... и чем они кислые и горькие хуже чем сладкие апельсины и мандарины
не хочется мочегоные таблетки ежедневно пить...
РС: с почками, печенью и сердцем все в порядке! отеки от суставных болячек...

Marishka1
добро пожаловать

арзунька
Анна96
Молодцы с отвесиком, хорошое начало выходных

Holy_sunshine писал(а):

Yulinka2 !!! Привет землячка!!!

Привет!!!Да мы с тобой просыпаемся раньше всех и спать ложимся раньше остальных. Правда я в гостях в ваших краях
Marishka1


З в 9:30 умяла 3 кусочка буженинки и 3 кусочка сервелата с лавашем + 5 рафаэлок и всё это запила чаем зеленым.
О в 14:00 каша рисовая на воде (как рисовая молочная только у меня на воде + лучка туда бросаю)+соевый соус+салатик из огурца, помидора и лук +мандаринки
У 17: 30 Омлет из 4 яйиц

Yulinka2 писал(а):

Омлет из 4 яйиц

а как омлет готовила ??

арзунька писал(а):

а как омлет готовила ??

Хочу просто взбить яйца добавить соли, печрика, пертушки немного и все на сковородке её немного смочу водой и на маленьком огне

prelest_13 писал(а):

Очнулась, когда запивала шоколадку борщём! ​ ​

иришка27 писал(а):

младшенький пытается чем нибудь накормить или готовлю что нибудь(на соль)Девочки может я того,ку ку?

Значит я тоже ку ку!)))))))))))))
Мой сынуля тоже думает,что я голодная,пытается подкормить! Ну как-то же надо похвалить,что делится,не жадничает!Спасибо малыш,мама завтра покушает,ты молодец )))))))))) А когда что-то приготовлю и пробую,тоже выплевываю! Не дашь же ребенку не понять че,вдруг пересолила или еще что!

Пумбрия писал(а):

? Я Ярину пью- вес на месте уже давно

Я тоже Ярину пью 1,5 года,всем довольна!

Привет ВСЕМ!!!
Черт меня побрал,на весах 72.4!!!!!!!!!!Это КД или винище мое позавчерашнее!Или то и другое! Может отвалится после КД!Надеюсь....
Меню
з. 9.30 глазунья(2 шт),2 бутера с колбасой сыром,чай со сгущенкой,мандаринка
о. 13.30Гречка и 2 ленивых голубца,овощной салатик
у. 15.00 3 яйца или гречка с яблоком (посмотрю по настроению)

Анна96 писал(а):

у меня - 600

Аня,поздравляю!!!

Holy_sunshine писал(а):

Хоть будет с кем поговорить, пока остальный дрыхнут!!!

Эх,Владивостоооок Родина моя! Как я хочу обратно!

арзунька писал(а):

у меня -100!! ничего тоже отвес!!

Поздравляю!

Привет, девчатки! Кто то еще спит, кто то уже давно не спит! У меня уже и обед прошёл...
Сегодня ем:
З. 8:30 - 2 бутера с колбаской и сыром + пироженка и кофе с молоком
О. 13:30 гречка с мясом, морковкой, лучок и капуста, всё тушенное без масла , запила кофем с молоком б/с. (400 гр.общий вес)
У. Пока точно не знаю. Есть творог (200гр.), а с чем еще не придумала...
Вечером собралась в баньку, после так хочется пить, а не есть. А после ужина не очень банька катит... Что то надо легкое на ужин! Понимаю, что нельзя, но уже есть опыт идти в баню после ужина. Нет того удовольствия!

Смотрите,что нашла

Замок, блокирующий дверцы холодильника в заданный промежуток времени поможет тем, кто любит поесть ночью.