Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Доброго дня всем!!!!
Мое меню на сегодня:
з 9-30 кофе с сахаром два кусочка гр 150 пирога с рыбой, долька шоколада;
о 13-00 перец фаршированный мясом рисом пропаренным луком и морковью гр 200салат из моркови с черносливом и активией гр 100 чай;
у17-30 рис с овощами(лук, морковь, цветная капуста) чай.