Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Yulinka2 писал(а):

Оль у тебя кг прям отлетают от тебя, давай сюда секрет. Молодец так держать

Юль, ну так я ж мэтр системы!
Главное, что я теперь знаю, что даже после диких зажеров могу вернуться на систему и всегда оставться стройной.
Вообще, главное настрой и целеустремленность. А так же важно хорошо кушать, вкусно кушать, не голодая, наслаждаясь системным питанием. Ко мне это пришло нескоро. Ну и , девоньки, про белок утром не забываем. Это очень важный секрет
менюхи мои срисовывайте, я ж их не для проверки выставляю( сама знаю уже давно, что с чем есть)