Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет!

Читать Вас буду завтра - на работе.

А сегодня у меня к Вам вопросы:
1. если на ужин готовить куриное филе в аэрогриле - можно ли его сначала мариновать в кефире?????
2. если на ужин готовить куриные котлеты в духовке можно ли добавить в фарш 1 яйцо?