Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Yulinka2 писал(а):

Омлет из 4 яйиц +з креветки

нее так нельзя.... этот вариант не смешиваем

S.K. писал(а):

И объемы порадовали

поздравляю, хорошие результаты

Yulinka2 писал(а):

давай сюда секрет.

дА У ОЛЕНЬКИ ЕСТЬ ПАРОЧКУ СЕКРЕТИКОВ..... ну белки.... углеводы, и утром кекс , а вечером.....