Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет стройняшки!!!
У кого отвесы - мои поздравления!
Кто стоит - терпения!
Болеющим - скорейшего выздоровления
Нарушительницам -
Новеньким

Оля-ля-ля
Оля хочу сказать тебе отдельное СПАСИБО!!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-49930119.html][/URL] Начала завтракать по твоему совету и вес тронулся с мертвой точки.

Мой вес потихонечку уходит ,наконец то, и я очень - очень этому рада!!!!!!!!!!!!

Меню на сегодня:
О. Гречка + отварная курица без кожи + салат ( краснокачанная капуста+морковь сырая+много зелени +сыр ~40+йогурт с чесночком)
У.Творог+чернослив 5 шт+яблоко+киви+молоко