Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

МАРТЫШКА25 писал(а):

спасибо, за совет , но хожу только в воскресение

Я просто забыла добавить, что хожу по "дорожке". У меня дома стоит эл.дорожка. А так...понимаю, что не сезон. У меня то детки уже выросли и комната специально оборудована под спортиную. Вот я и марафоню! Не менее 30-40 минут. Но не каждый день. Помогает! У меня тоже проблема всегда с нижней частью тела.