Худеем без диет

Schurix писал(а):

А вот такие печенюшки и яблоко запеченое это отдельный прием пищи ?

привет, Саш..да, фрукты лучше в отдельные приемы пищи выводить - в моих яблоках его там чисто символически в середочке, а в булочках все-таки добротная порция.....фрукт крайний срок за час до еды, а после можно минут через сорок уже

Schurix писал(а):

что без сладкого действительно можно выжить !!

ну я рад