Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Yulinka2 писал(а):

З в 9:00 (постараюсь проснуться) белок (от 2х варенных яйиц), буженинки + лаваш, кус выпечки сладкой и чай

Юль, буженинка - это тоже белок. Зачем яйцами давишься? И на обед мяско добавь!Сыра, фруктиков. У тебя обеды грустные.Салатик йоругтом заправить можно.