Худеем без диет

Schurix писал(а):

по поводу воды, слышала, что е надо пить до еды за 30 мин. и после еды только через два часа, так ?

по воде мно мнений существует....главное не пить жидкость во время приема пищи (чтобы не размывать желудочный сок). Попить можно через 10-15 мин после еды. Поэтому я так и делаю и не было проблем