Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девчоночки,мои красавицы,всем привет пламенный! Прощу прощения,что пропадаю,но кручусь и верчусь...просто некогда!Я ,как всегда,только последние странички прочитала...Марина,выздоравливайте там!Анна96,с отвесом!И вообще в целом,всех с отвесами,у кого они есть!Оля-ля,звезда наша!Тебя просто обожаю!Здесь без лишних комментариев! Всем новеньким добро пожаловать!Слушать старичков и все у вас будет ок!Похудеете как миленькие!

Слаастеенаа писал(а):

ты чего в кустиках сидишь или ты там не сама Эля,Лена с Марса и Ленчик-Перламутр и все пропавшие с тобой?У ВАС девичник,точите все подряд Выходите.

Анна96 писал(а):

пропажи появляйтесь! Ленусик!! Ленок Перламутровый! Машулька! Эльчик!!! Лесенька!!! АУ!!!!

maera писал(а):

Где Эля

Девочки,спасибо,что помните и ищете меня!А насчет того,чтоб налопаться,не дождетесь!
S.K.
Кать,с первым юбилейчиком и замечтаельным результатом!

Оля-ля-ля писал(а):

Вообще, главное настрой и целеустремленность. А так же важно хорошо кушать, вкусно кушать, не голодая, наслаждаясь системным питанием. Ко мне это пришло нескоро. Ну и , девоньки, про белок утром не забываем. Это очень важный секрет

Оля-ля-ля писал(а):

было бы желание. все в голове! Сказала буду стройной - и стала!

Оль,тебя можно на цитаты растащить... Я согласна с тобой на все 100%,ко мне тоже не сразу пришло именно в плане головы,всегда себя представляла стройной, когда-то в будущем,думала вот скоро,вот завтра,а в одно утро встала и подумала,что годы идут,а я стройной так и не становлюсь и о,ужас,дальше-то еще сложнее будет скидывать...и вот я здесь...и прошло уже около 7 месяцев...минус 15 кг и куча комплиментов...девочки,все в наших руках!
Немного о себе,не нарушаю,сегодня соответствую линейке,мой килограммовый отвес из-за болезни,конечно же, вернулся,мне сказали,что при такой инфекции организм много жидкости теряет...но как-то не расстраиваюсь я...медленно,но верно иду к цели...
По питанию делюсь тоже опытом,мне от мясных ужинов очень тяжело,даже от курицы,только яйца нормально,а самые любимые это крупы+овощи или фрукты+крупы,еще фрукты+овощи(я травоядное,очень люблю фрукты и овощи...),вариант молочка+фрукты для меня походный...
Сегодня ела так:
З.8.30.-9.00.кусочек торта,глазунья из 1 яйца,3 печеньки,2 шт кураги+2ч.ч.к.+ап.сок
О.12.30.-13.00.спагетти ТС+сыра 50 гр+соус помидорно+чесночный+киви+яблоко+3 черносливены
У.17.30.гречка+яблоко+6 черносливен(понимаю,что лучше было бы сделать белковый ужин,но так получилось...)+бокал красного сухого вина
На завтра планы:
З.1 криспа с сыром+кусочек тортика+2 кураги+2 печеньки+2ч.ч.к.+ап.сок
О.куриная ляжка без жира и кожи запеченная+салатик(авокадо+помидор+огурец+моцарелла+чуток бальзамика и олив масла)+киви+апельсинка
У.творог+свекла+чеснок+стакан молока
Я сегодня столько комплиментов наслушалась,встречалась с подругой,она меня 1 месяц не видела...а еще ее муж ,тоже меня 1 месяц не видел,мне сказал:"Где Эля?Ты вообще кто?Ты совсем другая стала,такая маааааленькая и хууууденькая..."(Он никогда не делал мне замечаний по поводу моего веса,а здесь просто отвалилась челюсть...)
А еще мне сказали,что верно говорят про козерогов,что чем мы старше становимся,тем моложе выглядим,сказали,что я сейчас нааааамного лучше выгляжу,чем на первом курсе универа...А еще постоянно отмечают факт того,что я меняю стиль одежды и стала носить вещи,которые раньше бы не надела...А вывод,девочки,таков,что лишний вес никого не красит и не нарушайте,терпения вам побольше и будет вам счастье!