Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

всем приветы)
Принимаю тапки рельсы и все прочее. Два дня система псу под хвост...Вчера в сушах наелась ещё и десерта...Пила Махито.. Ужинала 3 мандаринами и активией.. Потом пришли гости и я лакала виски до насыщения((((((((
Сегодня у меня температура, болею в общем.. Весь день пью Фервекс (скорее всего в нем сахар) Обедала омлетом, ужина не было.. Вот как-то так.. Короче-я какашка...

Kukjia писал(а):

всем приветы) Принимаю тапки рельсы и все прочее. Два дня система псу под хвост...Вчера в сушах наелась ещё и десерта...Пила Махито.. Ужинала 3 мандаринами и активией.. Потом пришли гости и я лакала виски до насыщения(((((((( Сегодня у меня температура, болею в общем.. Весь день пью Фервекс (скорее всего в нем сахар) Обедала омлетом, ужина не было.. Вот как-то так.. Короче-я какашка...

давай выздоравливай и снова на родную систему)

yuliya ya писал(а):

спасибо большое за совет,а ты давно на системе?

Я на системе с 1 Февраля, совсем не давно. Насчет холодца, я имела в виду соль а не сам холодец. Я сама такой ужин люблю...Теперь просто добавляю соли меньше. А Оля права, все очень индивидуально....

Kukjia писал(а):

Два дня система псу под хвост...Вчера в сушах наелась ещё и десерта...Пила Махито.. Ужинала 3 мандаринами и активией.. Потом пришли гости и я лакала виски до насыщения((((((((

КАК ТАК?Ты же хотела красное сухое вино!!!!!!Я своими глазами читала это!!!!!
Ай- ай- ай [url=http://[censored smajliki]/smiliegenerator/] [/url]

Kukjia писал(а):

Сегодня у меня температура, болею в общем..

Выздоравливай, пей фервекс и не думай, еще успеешь худеть[url=http://[censored smajliki]/smilie-943031559.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-85522599.html][/url]

Kukjia писал(а):

Принимаю тапки рельсы и все прочее. Д

от меня отдельно , в скайпе отгребешь!!!!

yuliya ya писал(а):

Оличка,ты как до цели дойдешь,не оставляй нас,а то не будет хватать твоих советов и замечаний)))

если баранов принимать не будетев тему останусь

Меню на завтра
З 3 куриных крыла, кус шарлотки , полоска шоколада
О фасоль спаржевая тушеная со свининой в мульте, возможно йогуртом залью, кус омлета, мандарины
У или смузи ,или омлет.

приготовила в мульте фасоль на обед. Такая вкусняха на вид и на запах. может я ее и на завтрак заточу. Все же , если не лениться,можно оооочень вкусно худеть!

Девочки, всем привет!
Спасибо, мои дорогие за пожелания мне здоровья В свою очередь и я желаю никому не болеть, а болееющим по- скорее выздоравливать.
У кого отвесы- мои поздравления, кто нарушает- тапко- рельсами по попе. (Юлька, ты слышишь ) Кто в кустах- девочки вылзьте- замерзнете. У нас тут теплее. А если нарушаете, тем более выходите. Мы поможем мозги на место поставить. Катя- Челси снова пропала- АУ! Где Эля, Леся, Лена-Перламутр?
Сегодня ела:
з. Котлета, 1 крисп с сыром творожным, кусок манника с чаем, шоколад.
о. Капуста тушеная, творог зенёный, чай с черносливом.
у. Творожная запеканка с яблоком, черносливом, йогуртом. Пол апельсина, 1 киви. Кофе с молоком.

Девочки,я не в тему конечно,а если минтай в рукаве запечь на ужин,будет вкусно?

Девочки , Привет !! Зашла перед сном к вам с вопросищем не по теме .. простите за флуд У нас по Севастополю ходят Новости что будет землятресение . мне уже позвонило несколько человек и предупредило... может я какая то мнительная стала , но если кто знает инфу , может кто то связан с сейсмологами..... напишите плииз А то стрем какой то . худеешь тут , худеешь и на тебе землетрясение к стати обещают на 14 февраля..... совпадение.... а я собралась подарки покупать

Skarlett22 писал(а):

Девочки,почему у меня ужин не правильный? в списке нет запрета на капусту и огурец (на ужин) так в чем проблма?

потому-то нет такого варианта ужина, есть фрукты и овощи, есть крупы и овощи, а просто овощи -НЕТУУУУ!!!!!

Чирка писал(а):

,а если минтай в рукаве запечь на ужин,будет вкусно?

если ты любишь минтай, то почему нет? сольки, перчика, укропчика, но я обычно в фольге делаю

МАРТЫШКА25 писал(а):

Новости что будет землятресение

я такого не слышала , мой милый военный, им обычно сводку передают, он тоже сделал так -


Девочки, все, кто болеет - выздоравливайте!!!
У меня сегодня такой день насыщенный был, что я аж не соображаю....До 9 вечера сдавалась в институте, чертежи, формулы....экзамены...башка не варит уже... пойду спать...До завтра!

Девочки. привет!!!!
Не могу вас перечитать, времени что то совсем нет
Всем у кого отвесики -
Кто болеет -выздоравливайте
новеньким
Мое меню на завтра:
з. 10-00 всякие вкусности из макдональдса
о. 13-30стручковая фасоль под сыром в микре, мясо запеченное со специями в фольге, помидор, чай, мандаринка
у. 17-00 холодец

Вот смотрю,вы,девочки все фрукты едите-любите?или заставляете себя? я не представляю.чтоб я пообедала,а потом яблочко или мандаринку.

быстрее бы лето,я тогда буду помидорами обеды заедать))эт мое любимое)

завтра

з бутерброды-сыр,буженина и чай
о гречка, салат-айсберг, авокадо, фета, черри, огурчик,з елень, лимонный сок,соевый соус
у куриное филе, запеченное без жира с овощами,овощи есть не буду))

Оля-ля-ля писал(а):

если баранов принимать не будетев тему останусь

договорились)))

Всем привет.Я не пропала в кустах не засела Система рулит.Все отлично. Просто я как то забыла что у нас с мужем 9 того .было 10лет со дня знакомства Он умничка не забыл,снял нам домик за городом.В общем медовые три дня.Ходила сегодня в сауну намазалась медом к вечеру обсыпала всю.Выгляжу так как бут -то пчелы покусали Всех прочитала,все про всех знаю,не комментирую с телефона не удобно.Завтра приеду и тогда ударю по клавишам Юлька нарушительница. Тебе по опе про какашку мне понравилось тоже люлю красный Юляшка сандал с отвесами тебя дорогая. Новеньким Добро пожаловать .Мариша выздоравливайте,что то вы совсем разболелись. Оляля с отвесом баранов принимать не будем. Всех у кого отвесы поздравляю.

[/list]

Девчоночки,мои красавицы,всем привет пламенный! Прощу прощения,что пропадаю,но кручусь и верчусь...просто некогда!Я ,как всегда,только последние странички прочитала...Марина,выздоравливайте там!Анна96,с отвесом!И вообще в целом,всех с отвесами,у кого они есть!Оля-ля,звезда наша!Тебя просто обожаю!Здесь без лишних комментариев! Всем новеньким добро пожаловать!Слушать старичков и все у вас будет ок!Похудеете как миленькие!

Слаастеенаа писал(а):

ты чего в кустиках сидишь или ты там не сама Эля,Лена с Марса и Ленчик-Перламутр и все пропавшие с тобой?У ВАС девичник,точите все подряд Выходите.

Анна96 писал(а):

пропажи появляйтесь! Ленусик!! Ленок Перламутровый! Машулька! Эльчик!!! Лесенька!!! АУ!!!!

maera писал(а):

Где Эля

Девочки,спасибо,что помните и ищете меня!А насчет того,чтоб налопаться,не дождетесь!
S.K.
Кать,с первым юбилейчиком и замечтаельным результатом!

Оля-ля-ля писал(а):

Вообще, главное настрой и целеустремленность. А так же важно хорошо кушать, вкусно кушать, не голодая, наслаждаясь системным питанием. Ко мне это пришло нескоро. Ну и , девоньки, про белок утром не забываем. Это очень важный секрет

Оля-ля-ля писал(а):

было бы желание. все в голове! Сказала буду стройной - и стала!

Оль,тебя можно на цитаты растащить... Я согласна с тобой на все 100%,ко мне тоже не сразу пришло именно в плане головы,всегда себя представляла стройной, когда-то в будущем,думала вот скоро,вот завтра,а в одно утро встала и подумала,что годы идут,а я стройной так и не становлюсь и о,ужас,дальше-то еще сложнее будет скидывать...и вот я здесь...и прошло уже около 7 месяцев...минус 15 кг и куча комплиментов...девочки,все в наших руках!
Немного о себе,не нарушаю,сегодня соответствую линейке,мой килограммовый отвес из-за болезни,конечно же, вернулся,мне сказали,что при такой инфекции организм много жидкости теряет...но как-то не расстраиваюсь я...медленно,но верно иду к цели...
По питанию делюсь тоже опытом,мне от мясных ужинов очень тяжело,даже от курицы,только яйца нормально,а самые любимые это крупы+овощи или фрукты+крупы,еще фрукты+овощи(я травоядное,очень люблю фрукты и овощи...),вариант молочка+фрукты для меня походный...
Сегодня ела так:
З.8.30.-9.00.кусочек торта,глазунья из 1 яйца,3 печеньки,2 шт кураги+2ч.ч.к.+ап.сок
О.12.30.-13.00.спагетти ТС+сыра 50 гр+соус помидорно+чесночный+киви+яблоко+3 черносливены
У.17.30.гречка+яблоко+6 черносливен(понимаю,что лучше было бы сделать белковый ужин,но так получилось...)+бокал красного сухого вина
На завтра планы:
З.1 криспа с сыром+кусочек тортика+2 кураги+2 печеньки+2ч.ч.к.+ап.сок
О.куриная ляжка без жира и кожи запеченная+салатик(авокадо+помидор+огурец+моцарелла+чуток бальзамика и олив масла)+киви+апельсинка
У.творог+свекла+чеснок+стакан молока
Я сегодня столько комплиментов наслушалась,встречалась с подругой,она меня 1 месяц не видела...а еще ее муж ,тоже меня 1 месяц не видел,мне сказал:"Где Эля?Ты вообще кто?Ты совсем другая стала,такая маааааленькая и хууууденькая..."(Он никогда не делал мне замечаний по поводу моего веса,а здесь просто отвалилась челюсть...)
А еще мне сказали,что верно говорят про козерогов,что чем мы старше становимся,тем моложе выглядим,сказали,что я сейчас нааааамного лучше выгляжу,чем на первом курсе универа...А еще постоянно отмечают факт того,что я меняю стиль одежды и стала носить вещи,которые раньше бы не надела...А вывод,девочки,таков,что лишний вес никого не красит и не нарушайте,терпения вам побольше и будет вам счастье!

нюша88
Леся, ну ты совсем девченкой замуж вышла! Поздравляю с розовой свадьбой! Мужу респект!
Принимай антигистаминные препараты, с аллергией не шутят! Вот у меня нет аллергии на мед, могу хоть тонну съесть, а вот с молочкой не повезло. Но мед не входит в варианты ужина, к сожалению

Anahi писал(а):

Где Эля?Ты вообще кто?Ты совсем другая стала,такая маааааленькая и хууууденькая..."(Он никогда не делал мне замечаний по поводу моего веса,а здесь просто отвалилась челюсть...)

Ой, пропажа вернулась! Мы волновались! Но я была уверена в тебе на все 100
Скоро перестанешь любить комплименты по поводу веса. Будешь недоумевать, чего это они так говорят? Ведь я была такой всегда. А эта толстая тетка на фото ? А, так это для жевочек из ЖИХа! А я вот она красавца!
Комплименты будут, много будет. красивые волосы, потрясающая внешность, изящность, стройность! Ведь такая ты будешь всегда!

Оля-ля-ля писал(а):

Ой, пропажа вернулась! Мы волновались! Но я была уверена в тебе на все 100 Скоро перестанешь любить комплименты по поводу веса. Будешь недоумевать, чего это они так говорят? Ведь я была такой всегда. А эта толстая тетка на фото ? А, так это для девочек из ЖИХа! А я вот она красавица! Комплименты будут, много будет. красивые волосы, потрясающая внешность, изящность, стройность! Ведь такая ты будешь всегда!

Спасибо,Ольчик!Мы с тобой вместе почти начинали,а ты такая молодец,уже добилась цели,успела пару кг нажрать и снова взять себя в руки! За уверенность во мне отдельное мерси А поводу веса,я уже и сейчас недоумеваю,почему все,кто меня долго не видел тааак на это реагируют,я привыкла к себе,кажется всегда такой была,просто моя подруга ,которая рядом не особо говорит мне что-либо(все больше какая я тощая стала,что ни сисек, ни попы не осталось... меня это бесит и я ее просто не слушаю,сама знаешь,у нас и цели одинаковые(38 размер)и размер,с которого стартовали тоже одинаковый БЫЛ(42 размер)) По поводу всего остального мне и сейчас делают кучу комплиментов,сегодня чинила очки,сделали бесплатно... (я так подозреваю уж очень сильно и очаровательно улыбалась...)мне сказали,что я жуткая кокетка стала(никогда таковой не была,все больше считалась интеллектуалкой) и со стороны казалось,что еще чуть-чуть и он вообще еще пару очков бесплатно подарит...

Приветик! и чего это вам не спится???
Ладно я... уже встала

Вот скажите мне как так- вчера утром на весах 66.0, а сегодня утром 66.9


Почти все, что было съедено за вчерашний день осталось на мне...
Пойду утоплюсь...

Доброго, Отвесного воскресного утречка Всем!!!!
У кого отвес
Кто болеет -выздоравливайте
Слопала с утра 4 кус буженинки с лавашом,белком 1го яйца не десерт 4 рафоэлки и 2 песочных печенюшки залила всё это чаем на последок и довольная как слон

Holy_sunshine писал(а):

Вот скажите мне как так- вчера утром на весах 66.0, а сегодня утром 66.9

А чайком баловалась?! Может после взвешивания вечернего ещё пила чего? Вот жидкость и могла прибавку дать. Я если знаю за собой такой "грешок", то даже и не переживаю. Отпадёт!

Sycha писал(а):

А чайком баловалась?! Может после взвешивания вечернего ещё пила чего? Вот жидкость и могла прибавку дать.

в том-то и дело... не пила ничего, пару глотков воды... и все!!!

Holy_sunshine
Тогда надо подождать терпеливо до завтрешнего утра. Должно всё выравняться! Читай "записки" девочек, у многих и такие проблемы были. У меня маленькие проблемы с почками, так я после значительного вливания, выпиваю Лазикс, или фурасемид. Пробегалась - и всё! Вес в норме!

фурасемид выпила с утра... чет-как-то-никак...
ладно... буду бороться дальше...

З 10-00 2-е ложки каши гороховой, чай+пироженко+мороженко с горя...
О: огурец+помидор+руккола+кефир (типа салат), курица (грудь) в соевом соусе
У: сделаю коктейль из ряженки яблока и ложку кофе туда кину... творог есть, но съесть его или нет я решу вечером

Девочки вопрос а нам же можно корнишены маринованные на обед?

Kukjia писал(а):

Потом пришли гости и я лакала виски до насыщения((((((((

как же я хочу чего нибудь такого и до насыщения.... а лучше перенасыщения.... а то вино ка то не очень(((
Выздоравливай!

Девочки, я ведь правильно понимаю что нельзя 2 дня подряд есть картошку вареную на обед? вчера приготовила, вроде и не много.... а будущий бывший муж напрочь отказывается готовить что я приготовила... и жалко есть пропадет... если все таки сегодня опять картоха будет, это чревато сильными привесами? надо как то учиться готовить на себя одну.... а если завтра будет гороховая каша на обед. это не плохо?

Yulinka2 писал(а):

Девочки вопрос а нам же можно корнишены маринованные на обед?

Если обед до 14 часов, то немного позволь себе. Только не злоупотребляй. Они же с уксусом и соленные, хочется пить больше обычного!