Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

фурасемид выпила с утра... чет-как-то-никак...
ладно... буду бороться дальше...

З 10-00 2-е ложки каши гороховой, чай+пироженко+мороженко с горя...
О: огурец+помидор+руккола+кефир (типа салат), курица (грудь) в соевом соусе
У: сделаю коктейль из ряженки яблока и ложку кофе туда кину... творог есть, но съесть его или нет я решу вечером