Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Sycha писал(а):

Картоплю не более 1-го раза в неделю, как и макаронные. Как я помню... Лучше перечитай список!

перечитала... что то там нет про это... помню про макароны мне говорили что 1 раз в неделю, а про картошку не знаю ну ладно, все равно нашла чем ее заменить
Сегодня :
з:9 00 картошка, глазулнья из 1 яйца, паштет с хлебщем, 3 зефиринки, чай
о: 13 00 2 вареных куриных бедрышка без кожи, и салат, очень вкусный: вареная свекла+соленый огурец+ч.л. майонеза
у: 17 45 салат: вареная свекла, сырая морковь, зеленое яблоко, чернослив

Завтра:
з: 7 00 - не знаю че
о: 12 30 гороховая каша, какой нибудь фрукт
у: смузи из творога, яблока, кефира и чернослива. думаю еще добавить чуток корицы , как думаете вкусно будет?