Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

И вот что было съедино за сегодня
З в 9:20 4 кус буженинки с лавашом,белок 1го яйца не десерт 4 рафоэлки и 2 песочных печенюшки залила всё это чаем на последок
О в 13:30 суп рисовый на курином бульоне (рис пропаренный)+курин грудку, помидор и 2 маринованных корнишена +мандаринки
У в 17:30 творог + активиа кефирноая+яблочко+ киви+мандаринки (скоро буду ужинать)[/url]