Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Yulinka2 писал(а):

я выставляю меня за день вечером до употребления просто там без времени пишу, а на следующий день после ужина уже со временем,

ну ты прям основательно за свое меню взялась
Завтракать чем раньеш , тем лучше. Обед в идеале в 13 00. Ужин самый отвесный начинается в 17 00
Видно стремление сильное!