Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Holy_sunshine писал(а):

Вот говорите творог добавлять... а я с такой системой проголадываться не успеваю.. вроде и порции не большие ( некоторые даже что-то добавить советуют). На ужин сожрала грейпфрут и ряженку с кофе смешала в миксе... КАКОЙ ТВОРОГ... я обожралась! уже два с половиной часа прошло с момента ужина, а у меня пузо полное... как будто таз с пельменями навернула!!!

У меня тоже так было в начале я даже проголадаться не успевала и маленькими порциями наедалась, а сейчас научилась есть творога больше чем овощей и фруктов меньше, порции кажется больше стали, может просто время должно пройти, организм привыкнуть должен