Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Holy_sunshine писал(а):

Вот говорите творог добавлять... а я с такой системой проголадываться не успеваю.. вроде и порции не большие ( некоторые даже что-то добавить советуют).

а ты на диете до системы на сидела?
Все наладится и питание и мочеиспускание!
Не нужно пить воду больше. чем хочется, организм сам знает, сколько ему надо.
Заваривай листья брусники - это тоже мочегонное и по системе можно. Делай порции меньше, если нет голода к след. приему пищи. И не нужно пихать в себя целый грейпфрут, съешь его четвертую часть,но после творога.