Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Оля-ля-ля писал(а):

И не нужно пихать в себя целый грейпфрут

вот грейпрут как раз и согу запихать ... с творогом хужеее
на диете я давно не сидела... сила воли лет в 30ть закончилась

Завтра на работу, после недельного перерыва... это настоящее испытание...
Меню на завтра:
З 7-30 съем дома или в 9-30 возьму на работу: сосиська, сало хочу с хлебом ржаным морсик с клюквой+пироженко еще осталось
О 14-00 суп (шпинат, мангольд, яйцо на воде)+крипс 1шт; курица из духовки в соевом соусе без жира и кожи
У Творог, кефир, печеное яблоко