Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Anahi писал(а):

Если да,то нельзя,там есть сахар

Спасибо,учту.

Anahi писал(а):

после 14.00.уже нельзя масла,сметанки и прочего

Ничего из этого не добавляла,всё тушилось на воде.

Anahi писал(а):

.какие овощи на ужин и рис

рис пропаренный+морковь,перчик и зелёная фасоль-всё в рукаве