Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

prelest_13 писал(а):

У меня сегодня +600, я ж говорила качельки, вчера было -600...что-то надо делать, пока не придумала что???!!!

Как придумаеш,розкажеш

Лилёk писал(а):

Новичков принимаете? В сис

Зайка 27 писал(а):

. Икра кабачковая.

Состав что внеё напихали??

Зайка 27 писал(а):

З. картошка тушёная с сёмгой-300гр, 1 печенка, бокал чая.

А ты сладкого не любишь ?

Holy_sunshine писал(а):

а я с такой системой проголадываться не успеваю..

Может переедаешь

Holy_sunshine писал(а):

На ужин сожрала грейпфрут и ряженку с ко

Это не ЕДА!!!!!

OksanaKo писал(а):

вот и я стараюсь так, но после особенно голодного вечера бегу скорей на весы)))))

Голодные вечера,грозят последствиями!!!!Не забывайте про это!!!!!!

Алоночка писал(а):

А я могу вообще не взвешиваться у меня грудь первая худеет

Пряность писал(а):

. Ем и обещаю себе, что завтра этого не повторится и конечно все повторяется. Наругайте меня!!!

Всё в голове!!!!И некто тебе не поможет!!!Значит понимание что тебе надо худеть ещё не пришло!!!!Ты понимаешь что надо,но это ещё не пришло!!!Но поверь если это прейдёт то тебе не будет хотется нарушать не при муже не самой.

Алоночка писал(а):

у;омлет с 4-5яиц на минералке в пароварке. [list] Напиши ка делать,а в микроволновке можно

Яйца взбиваю с минералкой насыпаю травок,И выливаю в пластмассовую формочку ставлю в пароварку.Или микру.На 3-4.мин.Но в микре он жестковатый а в пароварке нежный при нежный.

Holy_sunshine писал(а):

О 14-00 суп (шпинат, мангольд, яйцо на воде)+крипс 1шт; курица из духовки в соевом соусе без жира и кожи

Мясо и краспы нельзяяя

Yle4ik писал(а):

У меня сегодня отвес -800гр

Круто

Semicveta писал(а):

!Еще бы курить бросить щелкнуло,пока только ну надо бы,да ка бы...

Anahi писал(а):

Ради таких ощущений стОит не есть на ночь пирожков,конфет,тортов и другой вредности!

-100%

OksanaKo писал(а):

На работе в отделе 7 женщин, когда узнали что я худею прикалывались, а теперь вообще говорят "что, Оксана, не худеется так быстро как хотелось бы?", а одна когда узнала что я похудела на 5 кг сказала, что вообще не заметно, вот такие пироги((( После таких слов, честно говоря, хочется плюнуть на все и снова начать ЖРАТЬ, но пока что я держусь, практически из последних сил и дабы не сорваться (хотя вчера немного сорвалась все же) пришла к вам!

Вот странно кто то что говорит,да и пусть говорят себе,а ты худей потехонечку,это видь не диета и быстрых результатов не ждите,Это образ жизни. Я вот не кому не говорю что на системе только близкие знают,так как постоянно тоже слышала что не смогу и брошу.А вот прийдёт весна скинем свои шкуры и тогда увидем у кого что не получится.Ведь ты худеешь для себя а не для них!!!А оттого что сорвёшся начнёшь жрать и прибовлять в весе ты их только порадуешь,Нефиг давать им такую возможность.

НеБелоручка писал(а):

Примите и меня в свою дружную стройнеющую компанию

НеБелоручка писал(а):

Раньше попила бы на ночь чай с медом или малиной, а теперь нельзя, обхожусь полосканиями Девочки, у меня такой вопрос, я с утра пью бокал чая, чтобы проснуться, минут через 10завтракаю, а потом сразу еще бокал чая со сладким. По системе это ведь допускается?

Чая пей хоть упейся А вместо ягод малины можно заваривать веточки или её листики.

OksanaKo писал(а):

, очень надеюсь, что получится, с

ПОЛУЧИТСЯ ПО ЛЮБОМУ ПО ДРУГОМУ БЫТЬ НЕ МОЖЕТ!!!!!

olgucha79 писал(а):

два месяца как я с вами

Олечка Поздравляюююю!!!!! И с новой авочкой!!! Тайна первого желания

olgucha79 писал(а):

моя мадам куда то подевала листочек где я записала, и не могу найти.

У меня ента запись написана с другой стороны списков и весит на холодильнике

Алоночка писал(а):

, как насчет того чтобы 1 яйцо в творог добавить?

Допускается,но если решишь добавь только белок

Mamochka1 писал(а):

Ну вот как то так,жду Вашей критики по меню!

А чего ждать??Коль меню тыряное

НеБелоручка писал(а):

Странно, линеечку сделала, код в профиль вставила, а на форуме линейку не вижу

А я твою линейку вижу