Система -60 и грудное вскармливание

Иркэ писал(а):

Оксана, Да конечно, тушить буду на воде

Я тушу капусту с луком и морковкой, добавляю лавровый лист, соль, перец. А в конце томатную пасту "Помидорка" (в ней только томаты). Получается вкусно. Отличный системный ужин. А если добавить мяска, то очень сытный обед!

Иркэ писал(а):

А что обед сегодня был сиротский, да согласна, но я сытненько поела, т.е. до насыщения! Я ж делом занята была

Ну хорошо, что до насыщения! Это в нашем деле главное!

Иркэ писал(а):

А в винегрете то есть картошка, я хорошую порцию наверну! Так соскучилась, давно не ела! Уже и овощи сварила

Это я уже отвыкла есть винегрет с картошкой, вот и забыла о нее. У меня завтра в обед будет салат а-ля винегрет.


Мое меню на завтра:
З: овсянка с бананом, кусок двухэтажной запеканки, кофе с молоком и конфетами "коровка".
О: суп-пюре гороховый (горох, сельдерей, лук, морковка, шпинат) , салат (свекла, лук зеленый, капуста, морковка, маринованный огурец с каплей масла). Чай с кусочком сыра.
У: курица из духовки.