feya00778
Яна
46 лет
Девочки, спасибо всем за критику на прошлой недели, благодаря вам мне удалось питаться без нарушений. Сегодня весы меня порадовали, на прошлой неделе было 84 кг, сегодня 82, 550, хотя конечно начинала ровно месяц назад с 82,750 кг. Находилась в шоке, почему вес не падает а растет, и бросать не хотелось и не знала что делать, вразумили - нарушала по незнанию. Наконец дошли руки сделать линеечку, надеюсь теперь буду двигать бегунок в правильную сторону. Еще раз всем спасибо, особенно "Нюше88".
Вот меню на сегодня:
З: Два блина с джемом, палочка твикса, какао
О: Рис, вареная куринная грудка, свежий огурец, кофе
У: Творог запеченный с яблоком и вот такой смузи (1\2 кефирной активии и 2 больших киви - очень вкусно).