Система -60 и грудное вскармливание

привет подружки!
у меня сегодня ушли вчерашние 500, и я опять уидела 3-ку
моя Ивашка стала очень плохо спать ,раньше спала утром 1,5 часа, днем час и вечером еще 1,5, ну и ночью 10-11 часов ,а сейчас утром 1,5, днем полчаса и вечером полчаса или вообще может только 2 раза поспать и ночью всего 9 часов.... и так плохо ночью ,просыпается часто ,сисю сосет по 5-6 раз если не больше, постанывает во сне, не знаю даже от чего это
а сегодня еще упала и губу укусила ,кровь брызнула ,мы так с мужем испугались, как сумашедшие по квартире забегали ,а Иванка на нас смотрит ,мол ,что это с вами, она раньше нас успокоилась ...короче день сегодня какой-то непонятный...
кстати ,мне кажется что у меня молока меньше стало, ну может мне так только кажется....раньше Иванка когда сосала ,я слышала характерный звук ,как когда корову доешь и молоко с силой выталкивается шшшшик-шшшшик ,а сейчас я такого звука не слышу
меню на завтра:
з: бутерброды с сыром ,колбасой ,доем мини пирожные может наконец-то ,чета они мне уже поднадоели ,уже неделю их ем, чай с молоком
о: суши с сегодня доесть надо ,накрутила как обычно, а мы только половину смогли съесть, муж еще вечеро сегодня съел, нарушил системку значит, и мне еще завтра на обед остались, хотя я в суши разочаровалась, там в ингредиентах химии полно, в нори например и в соевом соусе...
у: надо что-то мясное сделать ,может котлетки паровые или яблоки с творогом запеку...

Пламя писал(а):

Девочки, восточные танцы очень здорово приводят руки в порядок. Но вообще упражнения с легкими гантелями тоже скорее на подтягивание мышц, а не на накачку. Легкие только!

во-во ,чем больше вес ,тем больше мышцы, главное маленький вес и частота упражнений

Пламя писал(а):

Молодец, уже отлично редактируешь меню

есть у кого учиться

Moonlit.Lel писал(а):

Пока привыкаю сладкое не есть после 12, печенье просто лежит уже всю неделю, хотя раньше за 2 дня пол кило уходило! И после 7 не есть тоже привыкаю, тяжело только что поздно ложусь. Сова хроническая.

правильно что входишь в системку постепенно ,чтобы стресса не было для организма, поверь ,потом привыкнешь ко всему и будешь удивляться, как это ты после 18 что-то раньше ела

Wild cat писал(а):

у меня наконец то после 3 дней стояния -300.

Moonlit.Lel писал(а):

Минус 300 на весах

Пламя писал(а):

У меня сегодня отвес 300 гр

Пламя писал(а):

Скажу сразу: трактую черешковый сельдерей как зелень. Овощем назвать язык не поворачивается. Вчера делала салат на ужин: 100 гр творога, йогурт, 4 черносливены, яблоко, два стебелька сельдерея. Фрукты и сельдерей порезала, молочку хорошо перемешала. Вкусно!

мммм, беру на заметку, обожаю такой салатик

кугуль писал(а):

мой вес 69,0!!

ого ,вот это результат! умничка

кугуль писал(а):

моцарелла (системная)

эта та которая лайт?
Ляночка08
приветик Светик! Классная ава! Ждем отчетик с нетерпением

lula-lula писал(а):

У меня -200

irosd писал(а):

Девочки,познакомтесь

красотки как сестрички смотритесь!

Бэлла0711 писал(а):

Девчонки хочу приобрести беговую дорожку, кто что посоветует кто вообще занимается на ГВ вроде нельзя говорят, с молоко " киснет" у меня еще и кесерево было как вы думаете не рано, доче 7 мес, и стоит ли вообще. У меня такой живот из за шва остался

я занимаюсь фитнесом, могу посоветовать орбитрэк ,только при выборе все попробуй ,чтобы тебе было удобно на нем бегать! Беговая дорожка для любителей, я - не любитель ,не бегунья ,т.к. от бега у меня дыханья и выдержки не хватает ,хотя многие здесь бегают и им это нравится ,главное не купить то ,что тебе не подходит ,попроси в магазине опробовать и беговую и орбитрэк и тогда ты увидишь что тебе подходит больше! На живот уже можно давать упражнения, но не переусердствуй, очень легкие, а насчет того что молоко деткам не нравится....хм ,моя девушка кушает и в ус не дует

Пламя писал(а):

Эх, далеко ты. Я на домашние манты в гости пришла бы

ммм, и я!

Ляночка08 писал(а):

просто заливное (в силиконовую формочку залил

мммм, нямка! у меня тоже есть силиконовые сердечки

Ляночка08 писал(а):

салаты все очень вкусные..тортик закусочный тоже..эклерчики- супер..вообщем все вкусное вышло

у меня отнялся просто дар речи вот это ты умничка!!! респект и уважуха!! я тут слюной чуть не захлебнулась!

Nastas'ja писал(а):

Девочки, привет, из кустов вас почитываю переодически, хрумкая печеньки и всякую шнягу

приветик Настен! Ну наконец-то ты к нам решила присоединиться! я тоже болталку почитываю периодически ,видела фотки ваши со студии ,класснючие! Марик такая лапочка ты просто красавица! муж гордый сидит, ну простоооо где вы такие фотки делали? понравилась идейка ,и я хочу со своими сокровищами также

Мария Васнецова писал(а):

Но я упорная!!!!!

вот молодец ,настрой отличный!

Мария Васнецова писал(а):

Моя смешнушка сегодня весь день пыталась встать на ноги, пока не очень получается - страшно, но тренировалась упорно)))

ух-ты какая упорная, как мама прям!