Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем приветик! У нас -30! Занятия у дочки отменили,так что всё по расписанию будет))Сегодня отвес -500
З 9 45-капуста с фаршем тушёная,чай с сахаром,2 конфеты
О 13 30-Сайра из баночки без д/м,салат(капуста,морковь,огурец)
У 17 15-Рис о овощами(морковь,фасолька зелёная,перчик)