Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)
Пумбрия
Ксюша
43 года
Украина, г.Горловка
У меня сегодня неделя первая системная неделя закончилась.
Весов пока нет-но я и не ощущаю никаких отвесов.организм пока не перестроился-тяжеловато,т.к. посоянно хожу сытая,хотя то,что ем ни в какое сравнение не идет с бывшим меню,да и время соблюдаю..Наверное,большие порции у меня. Поскольку с утра начинаю есть без аппетита,то ем привычную порция,чувство насыщения не могу почувствовать,т.к. голода не было ни разу за всю неделю.Странненько)) В общем,буду ,наверное,порции уменьшать,вот смотрю девочки на ужин по 100г творога с чем-то,а я пачку(250) съедаю,хоть и не люблю его.
сегодня
з 9.30 Уха с хорошим куском сомика, хлеб,шиповник,черный шоколад-2 кубика
о 13,30 Овощная смесь заморож тушеная, яйца вареные, 2 маленькие сосиски
у.творог,кефир,апельсин,мандарин
Может обед большой?
13 Фев 2012 13:12