Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем присоединившимся доброго времени суток!!!
ДВ уже отужинал
На ужин запиточила яичницу на воде из 3-х яиц
Теперь придумываем меню на завтра.
Планы такие
З 7-00 Бутер какой-нить, кофе с молоком + грецких орехов 3-4 шт.
09-40 чай с пироженкой... буду стараться уйти от двух завтраков..., но на работе сложно... холодно у меня в офисе
О 13-30 Рис (смесь бурого и дикого), салат (огурец+зелени листовой побольше, залью кефиром)
У 17-40 Творог, чернослив 4-5 шт, яблоко печеное 2 шт (пааахнет сейчас в духовке )