Kukjia
Юлия
52 года
Санкт-Петербург
| Пумбрия писал(а): |
| В общем,буду ,наверное,порции уменьшать,вот смотрю девочки на ужин по 100г творога с чем-то,а я пачку(250) съедаю,хоть и не люблю его. |
ну вот я отлежалась и пришла ругаться... Что ещё за новости уменьшать порции???На системе мы ничего не уменьшаем, а наоборот прибавляем если еды мало. Мы едим ДО НАСЫЩЕНИЯ. Порции уменьшатся сами из-за отсутствия жрачки на ночь.. (хотя у меня ничего не уменьшилось) Если ты хочешь худеть, нужно вкусно и
сытно есть три раза в день. В этом и прелесть системы.
Мы не на диете! а кто у нас там 100 г творога на ужин ест это я ещё отслежу... Им тоже по шапке..
Девочки всем спасибо кто моим здоровьем озаботился! Уже лучше, но на больняк посадили до четверга.. Маленький у меня отпуск))
| kristem писал(а): |
| Потом система забылась, потом беременность, роды. |
ничего себе ты набрала.. Ну давай к нам, быстренько придешь в форму)
| Semicveta писал(а): |
| можно потушить капусту и добавить туда потом рис,залить водой и готовить до готовности риса |
я когда-то так готовила во время поста. Очень даже неплохо выходило.. Но не знаю, понравятся тебе такие постные ленивые голубцы..
| Зайка 27 писал(а): |
| У. Тушёная капустка, чай. |
какой кошмар... чего так слабенько-то? Думаешь если будешь невкусно есть на ужин быстрее похудеешь? А все наоборот!!!
| Semicveta писал(а): |
| Короче немножко только осилила и больше не лезет,сижу голодная.... |
понятно, мой комент ранее не актуален уже.. Сырых овощей хоть наешься под это дело..
| Holy_sunshine писал(а): |
| О 13-30 Рис (смесь бурого и дикого), салат (огурец+зелени листовой побольше, залью кефиром) |
мясо где????
| * ёжка * писал(а): |
| у меня появилась на горизонте цифра 8 |
мои поздравления, девочка без имени!!! Куда имя-то делось из профиля?
Marry Jane что-то я тебя давно не видела.. Как дела, Маняша?
| Алоночка писал(а): |
| А если неважный муж, меняй мужа!!!! |
не надо девочке такое советовать, она его любит и у них ребенок вообще-то..
ОльгаГрачева а мне лицо твоего мужчины знакомо.. Это конечно совпадение наверняка, но все же...
| Skarlett22 писал(а): |
| Ужин: Йогурт и киви |
это не ужин
| Skarlett22 писал(а): |
| Затврак-обед ( это было в полпервого дня) Будерброд с колбасой,пироженое |
а это чего такое? Совсем ку-ку?
| gerlie_beaver писал(а): |
| нужны тапки, рельсы, причем самые жесткие! |
прости дорогая, но с твоим весом мы такие ценные вещи не рассылаем.. Нам этого добра надо запасать для девчонок больше 70 кг... Вот им реально нужно худеть, а у тебя так, баловство одно..а забыть про мужа можно было и другим способом.. Пошла бы лучше в клуб наплясалась бы до упада..
| gerlie_beaver писал(а): |
| а снять то его не перед кем.... |
придумала ещё... это в 23 года такие мысли.. Завязывай.. у тебя все впереди.