Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Skarlett22 писал(а):

Как будто никто никогда не оступался..

оступались__ как же без этого. это жизнь)) просто твое меню называется диетой голодной)) после которой страшно хочется сьесть всего и побольше ))
если так мало тебе на ужин надо откуда лишний вес то ??

Semicveta писал(а):

О да!!!Я стала обожать творог!Особенно зерненный,простоквашино ммм...или детский с фруктами...ммм(а раньше ныла,не могу его,не хочу)

я сама не могу понятьХОЧУ ТВОРОГ)) блины сделала тонкие так кучку еще с творогом ии изюмом сделала))
а завтра может натушу овощей на ужин с гречкой один раз тушила вроде ничего было) .
Света совет: когда тушишь овощи не соли их вначале перед готовностью - солить самую малость) овощи как толь соль впитывают хорошо и противные становятся) ну а ты терпи голодный ужин( спать пораньше ляг да чайку зеленого попей) я им спасалась когда не получался ужин (такое бвало несколько раз) как то чай отбивает апппетит ) и инет тоже !!!!!!!