Секрет тонкой талии: как реально убрать лишнее с живота

Любовь, я таки вчера засела на велотренажёр на пол часика. Говорила по телефону с сестрёнкой и решила совместить приятное с полезным. Так что сдвиги уже есть. Животик втягивала, когда вспоминала тебя, но думаю ты имела ввиду втягивать его при других упражнениях, не так ли? Думаю, втягивание и здесь не помешает, да и вообще стараюсь его втягивать - это уже больше привычка, держать его в себе тоже своего рода искусство.

О, да, чуть не забыла, ведь я и наклоны делала за два дня вперёд со своими гирями. Верхняя часть ног дала о себе знать на следующий день + добавилось мягкое место после моих занятий Зумбой на следующий день. Несмотря на это я решила и на велосипеде позаниматься. Умничка девочка! Сама себя не похвалишь...

Я за разнообразие, что в еде, что в упражнениях.