Система -60 и грудное вскармливание

Ирина, я если честно даже и не ожидала такого большого отвеса!
Меню на завтра
з. Чебуреки, кусок пирога с рисом рыбой, сыр, чай с молоком, печенье шутки 3.
о. Тоже мне приглянулись тефтели в томате с рисом. Сыр можно кусочек?
у. Камбала запеченая. Можно ее со специями или маринадом?