Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

kristem Ксюньдель

Yulinka2 писал(а):

olgucha79 авочка просто супер и с юбилейчиком

Apeljsinka писал(а):

olgucha79, Пумбрия, с авочками - красавицы

спасибо

Перламутр писал(а):

Оля,лучше сними,жалко будет потерять

Ага , мне муж тогда секир башку сделает Ща пока еще ничего, а потом уж и буду думать

Перламутр писал(а):

ааааааак,девоньки,вроде по опам всем дала,сама тут показалась,пойду займусь домашними делами,я ишо два дня дома Но болею,до сих пор под подбородком и на шее болит,и

Лен заходи к нам почаще. И здоровья тебе самое главное
Kukjia
Юль выздоравливай .

Mamochka1 писал(а):

Если у меня не хватает фантазии, или лень думать я просто читаю менюшки опытных,и выбираю то,что могу приготовить на данный ужин или обед,в зависимости от того,что есть из продуктов. Тут очень много опытных и меню у них хорошее,просто немного времени потрать и почитай!

и я

Перламутр писал(а):

Птичьи порции не приносят радости,особенно когда они и отвесов не приносят,только злость и желчность,и постоянное желание сорваться.Невозможно всю жизнь жрать листик салата на обед и ужин,а если вам возможно-то я вам не завидую.Питаться надо полноценно,н

согласна
На завтра:
з. 8-00 пирожки с курицей, оливье, бутер с колбасой и сыром, чай
о. 13-00 рис пропаренный с куриным филе , морковкой и луком в мульте , куриное бедрышко запеченное в духовке без кожи, салат ( салат, помидор, огурец, соль), чай, мандаринка
у. 17-00 салат (салат, помидор, огурец, соль), яблоко, мандаринка чай