Система -60 и грудное вскармливание

Приветик, девчата!
Рада всем, кто отвесился. Тем, кто стоит, не унывать.
Сейчас пройду только по меню, а то у меня Андрюшка очень сильно заболел. Вчера поднялась температура, сегодня врач осмотрела. У нас подозрение на мононуклеоз. Завтра к 8 муж поведет его сдавать кровь на анализ. Надеемся, что он будет отрицательным. В лучшем случае у нас просто ангина. В худшем - надо изолировать Андрюшку от Лешки... А в самом худшем придумывать варианты с инфекционной больницей. Но о худшем стараюсь не думать. Дала ему литическую смесь, чтобы он поспал хорошо.

Maria_Hamburg писал(а):

О-Запеканка из цвет капусты в яйце и сыре, чай

Маш, запеканки было много? До насыщения? Или диетничаешь втихоря?

Иркэ писал(а):

Все есть: творог, сыр, отварная говядина, тушеная капуста, свежие огурчики и болгарский перчик

Молодчина! Новеньким на заметку: в холодильнике ВСЕГДА должна быть хоть какая-то системная еда.

Иркэ писал(а):

И все же я решила поменьше вредностей на завтрак употреблять, купила сухофруктов к чаю.

Выбор твой. Но только не ограничивай сильно, чтобы потом не сорваться.

lula-lula писал(а):

Обед бульон куриный и 3 яйца вареных и (Оксан, не бей тапками) горстка сухариков, зеленый чай с молоком.

Побью тапками!!! Не баловаться!!!

Wild cat писал(а):

на обед вообще пива выпила с муже

Ну вот еще одна сапогом под зад захотела! Или мужу надо давать, как злостному искусителю?

Wild cat писал(а):

Я кстати стою на 72500 так второй день, ну ничего главное что не плюс

Мой муж тоже вечерком на деловой встрече пивка попил. Стоит и плюсует 3 дня Выбирай, что дороже - похлебать пивка в обед или носить платьице размера S или M.

Wild cat писал(а):

правда ужин получится в 18.30, ну ничего, надо иногда мужу навстречу идти я думаю (так что тапками не кидайте)

Только чтобы отступление от системы в систему не вошло. Начало системы, как правило, самое отвесное. Эдакий бонус. Второй раз организм такого шанса не даст. Так что использовать его надо на всю катушку. Я первый месяц вообще не нарушала.

irosd писал(а):

Не,Ксюшка может не будет,завтра же праздник

На праздник у нас есть вечернее вино с сыром А то пуститесь во все тяжкие

Moonlit.Lel писал(а):

Ирина, я если честно даже и не ожидала такого большого отвеса!

Вначале часто такое происходит. Вода выходит. Ну и первые килограммы, самые свеженабранные.

Moonlit.Lel писал(а):

о. Тоже мне приглянулись тефтели в томате с рисом. Сыр можно кусочек?

До 50 гр.

Moonlit.Lel писал(а):

у. Камбала запеченая. Можно ее со специями или маринадом?

Мариновать в минералке. Специи можно. По новым правилам системы, можно сбрызнуть лимоном.

Kthecz2203 писал(а):

Юля, а как у вас так хорошо получилось 5 кг за месяц сбросить, вы все время строго придерживались до 18.00. У меня несколько дней не получилось гости были, а как не сесть за стол когда там сашими, рыбка красная из духовки под сыром я вот, не смогла

Вот если сможешь отказываться, сможешь и на 5 кг в месяц похудеть. Я тоже в первый сбросила 5 кг. И во второй еще почти 5. Но я не нарушала. И вообще: самое вкусное - ощущать себя стройной!

Девчата, на критику не обижаемся. Мы сюда худеть пришли. Нарушения отодвигают тот день, когда вы посмотрите на себя в зеркало и скажете: "Я совершенство!"

Мое меню на завтра:
З: бутер с крим-чиз и сыром, кусок двухэтажной творожной запеканки (кстати, очень вкусная), кусок молочного кекса с овсянкой http://forum.say7.info/topic52433.html. Кофе с молоком.
О: гречка, курица из духовки, салат (свекла, морковь, зеленый лук, маринованный огурец, капуста, капля масла).
У: творог, йогурт, огурец, сельдерей.