Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет Всем. Всех с праздничком. Любви большой как земной шар.
А у меня сегодня привес +1как вы говорите качели, в выходные был буквально отвесик -2 а тут снова привес сама не знаю по чему. Кушаю вроде все по системе и как то опять возвращаюсь на начальный вес((((( обидно.
Мое меню на сегодя:
З каша пшеничная на молоке, 1 снек, малюсенький кусочек торита(остатки от вчерашнего) кофе с молоком + сахар
О капуста квашеная
У смузи (творог+3 киви+ кефир2,5 % )
Хотела поблагодорить девочек кто мне посоветовал смузи очень вкусная штучка и наедаешся от нее спасибки [