Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки Худелочки-трынделочки, приветик! Сразу каюсь, опускаю свою седую голову, я… нарушила. Вчера вечером так захотела сладенького! И съела маленькую баночку персикового компота. Компот сделан в нашем братском Китае, сахара там по минимуму, но…фактттт, как говориться на толстую …опу. Утром встала на весы и, на – получи +600гр. Эххх!
Сегодня моё меню:
З. 7:10 – Омлет, кусочек пирога и кофе с молоком
О. 13:10 – Рис + 3 котлетки(из свинины, системные), салат из капусты и моркови, заправила лимонным соком. Пила кофе с молоком б/с
У. 200гр. Творога + стакан кефира, 2 печенных яблока и з.чай