Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки доброго дня вам!!!! поздравляю с праздником, пусть вас окружают любящие и любимые люди, и океан любви вам!!!!

Semicveta писал(а):

расскажи-ка поподробнее, что за зверь такой?

Алоночка писал(а):

в чем это заключается? спортивная программа?

У нас в городе их 3 я расскажу про тот в который хожу. В тонусе есть специальная программа для похудания в нее входят занятия на тренажерах, но они не такие как в обычных тренажорках, специальные изодинамические, это как делать упражнение в воде, виброплатформа - встаешь на нее и она начинает вибрировать, классная вещь заменят вроде 2 часа езды на велосипеде и час бега вроде так, инфракрасные штаны, тебе дают салафановые штаны, ты их одеваешь и в лазишь в штанишки, они нагреваются и потеешь, электростимуляция - подключают аппарат и он бьёт слабым током, и мой любимый ролик, на нем массируешь все проблемные зоны, и очень хорошо помогает от целлюлита. Еще есть инфракрасная сауна, фитобочка, прессомасаж, одеваешь костюм и он массирует тебя, и так по мелочи массажное кресло, массаж ног, глаз, рук. А в других клубах еще есть другие тренажеры и аппараты, он я как-то в них не ходила. Я думаю попробуй в инете введи там по любому информация должна быть.
мое меню на сегодня:
З. 9-00 макароны с колбасой и кабачковой икрой гр 300 горячий бутерброд, банан и кофе с молоком;
О.13-00 Рис с 2 сосисками (вообще нет сегодня времени готовить) гр 300, немного кетчупа, большой апельсин чай и сыр;
У.17-00 Хочу попробовать омлет варенный из 4-х яиц.
Сегодня взвесилась за неделю вес не ушел, стою