янис
яна
34 года
омск
Девчата Здравствуйте!!! Я новичок!!! Села на систему со вчерашнего дня!!!До этого голоданием занималась ,примерно месяцев 8. Всегда была 61,как забеременела в 2009 в декабре и тут понесло меня в разные стороны, короче набрала девоньки 30 кг. Зашла в родзал 91 кг. Начала заниматься голоданием с 2011 г с весны, с 87 кг до 72 кг. Но сил уже нет голодать. А про систему знакомая сказала, на ней она уже 1 год, и похудела с килограмм 100 до 70. Вот так. Поэтому решила и я. Девченки помогите мне что и как кушать русскими словами. Вчера например: З- одна конфетка ,бутерброд и чай
О-рис с соевым соусом и огурчик и помидорчик
у-то же что и в обед + стакан ряженки.
Сегодня З-Кусочек бородинского хлеба с кусочком отварной курицы,и ложек 5 морской капусты, и кофе с коричневым сахаром.
О-гречка,салат (капуста,огуреци помидор все попалам, заправлено лимонным соком) и чай
У- еще пока незнаю,но думаю что и в обед