Худеем без диет

Юлечка спасибо !!
рост у меня 162 см., фото 2008 года, сейчас я чуть круглее
Итак, как питаюсь:
1) Каша в готовом виде 200 гр получилась, готовила для всех, для себя в сухом не взвесила, у меня считалка в готовом виде посчитала вот так - 202ККал, 6г белков,7г жиров, 29г углеводов
2)яйцо не съела, кофе закусила инжиром (35 гр)
3)уже съела яблоко и мандарин, выпила кефир

Убегаю из дома, после обеда отчитаюсь