Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Диа78 писал(а):

КД закончились и 1.4 кг отвалились

отлично

hala2 писал(а):

а система для меня уже само собой разумеющееся и она всегда только правильная.

молодец))) такими как вы (аня и еще много других) я только горжусь ))
и благодарю что судьба свела с вами ) хотя и заочно

hala2 писал(а):

Важна лишь общая тенденция сброса.

соглансна на все 100%

hala2 писал(а):

Я прекрасно запекаю без всякого мазыканья и без соли и прочего, кладу на пергамент и все! Ничего никогда не горит и вкусно.

учтено))

hala2 писал(а):

Крылья вставляй под шкурку на груди и ничего не горит.

запомнила )) попролбую ))

hala2 писал(а):

Шуба системная( рыба, свекла, морковь, яйцо, лук) с

ох и вкусно наверное))) взято на заметку))

[quote="янис"]З- одна конфетка ,бутерброд и чай
О-рис с соевым соусом и огурчик и помидорчик
у-то же что и в обед + стакан ряженки.
но вот и дальше продолжаешь голодать ))) голод ведь))